怎么才能让自己胖起来身体太瘦（太瘦了怎么可以让自己胖点）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎么才能让自己胖起来身体太瘦，太瘦了怎么可以让自己胖点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果太瘦，最好去医院内分泌科检查一下是否有甲亢，血糖正常等因素。

2、如果只是单纯的瘦，可以在饮食中适当增加牛奶、鸡蛋、牛肉等蛋白质的摄入。

3、新鲜蔬菜和水果也要适当摄入。

4、可以每天适当运动，促进身体新陈代谢，增强体质。

5、如果平时经常熬夜，饮食作息不规律等不良习惯，最好及时纠正，以免造成代谢紊乱。

6、良好的生活习惯会。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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