每天醒太早是怎么回事女（每天醒太早是怎么回事）

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1、患者每天早上醒得太早，可能与他们的不良习惯有关：1。

2、比如患者睡醒后玩手机、游戏，导致生物钟紊乱。

3、2.考虑可能是压力事件引起的。

4、比如患者生活中突然发生一些事情，导致情绪波动很大，或者生活压力比较大的时候，情绪焦虑抑郁，都有可能导致患者早醒。

5、3.可能与床上用品不合适有关，比如枕头不合适，或者早上因饥饿而早醒。

6、所以，为了消除以上原因，失眠的原因是复杂的，主要从生理、生物钟、心理、环境等方面。

7、然后去除诱因，服药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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