长高最快的方法是什么?（长高的快速方法是什么）

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1、从科学的角度来说，没有办法快速长高，但是如果用科学的方法，身体是可以长高的。

2、人体长高与否与骨骺早晚会闭合有一定关系，也与遗传因素有关。

3、骨骺线通常在16-18岁男孩闭合，16-20岁女孩闭合。

4、在骨骺完全闭合之前，要注意饮食结构的平衡，保持良好的睡眠，因为人体在睡眠时会分泌一种生长激素，促进身体长高。

5、多做运动就好，比如打篮球，游泳，羽毛球，及时补钙，晒晒太阳。

6、20岁以后，骨骺刚刚闭合，但仍处于半休眠期。

7、这个时候，如果你按照上面的方法去做，你可能还有机会长高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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