给肺部排毒吃什么排毒最快（吃什么排毒最快）

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1、想要快速排毒，每天一定要多喝白开水，每天要吃一个苹果。

2、你也应该多吃其他水果。

3、摄入足够的维生素C和各种矿物质元素，可以增加身体的新陈代谢，排出毒素。

4、当身体有内毒或疾病时，就需要多喝水。

5、细胞代谢有一定的修复功能，可以解毒，但这个过程需要足够的水分参与代谢。

6、此时比正常生活中没有疾病或内毒时需要更多的水分。

7、至少要补充1500-2000ml的液体，即增加足够的尿量，排出尿液或大便中的毒素，保持大小便通畅。

8、并保持汗水流动。

9、不出汗就不行，比如皮肤表面长痘痘或者痈。

10、如果不出汗，毒素无法排出皮肤，补充4000ml左右的水分就够了。

11、水果也是每天必备的。

12、维生素C，多种矿物质元素，微量元素，能保证细胞有饱满的活力，自我修复排毒，自我代谢。

13、因此，每天吃足够的水果和苹果是必要的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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