毛蛤蜊的营养价值与功效与作用（毛蛤蜊的营养价值与功效）

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1、 中医认为，蛤蜊味甘、咸、微寒。

2、具有滋阴生津、软坚散结、利尿的功效。

3、用于肝肾阴虚、心烦、盗汗、消渴；瘿瘤、瘰疬、肿块；水肿，排尿困难。

4、蛤蜊维生素B12含量高的食用贝类，如文蛤，生长在沉积物中，具有补肾壮阳、清热降火的功效。

5、价值：每百克的营养成分：98卡路里，363毫克钠，164毫克钾，137毫克钙，116毫克磷，113毫克胆固醇和87毫克镁。

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