吃什么能清肠排毒排宿便（吃什么可以清肠排宿便）

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1、 排便排便的食物很多。

2、比如人们常说蜂蜜是排毒养颜的佳品。

3、蜂蜜含有人体所需的多种氨基酸和维生素。

4、经常吃蜂蜜在排毒的同时，对心血管和神经衰弱也有很好的效果。

5、而且蜂蜜中富含一些糖类，可以吸收体内的水分，停留在肠腔内，有利于清肠排毒。

6、人空腹吃饭时，肠道蠕动最快。

7、所以知道早上空腹喝一杯蜂蜜水可以排毒养颜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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