杨梅对身体有啥好处（杨梅对身体有什么好处）

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1、 杨梅味甘酸，能清热解暑，生津止渴，促进肠胃蠕动，帮助消化，有效排出体内毒素，起到通便、排毒养颜、减肥的作用。

2、能增加血管通透性，促进新陈代谢和血液循环，降低血脂、血压和胆固醇，预防心脑血管疾病。

3、其中所含的维生素C和花青素还能抵抗自由基，延缓细胞衰老，滋润皮肤，延缓衰老，提高免疫力。

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