强肾运动的动作有哪些视频（强肾运动的动作有哪些）

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1、什么样的运动对肾脏好？如果肾功能正常，没有异常，也就是说尿检，血检，影像学检查都没有异常。

2、采取任何形式的运动对肾脏都是有益的，因为适当的运动可以强身健体，提高身体的免疫系统，对肾脏整体都是有益的。

3、 肾病患者如果运动，需要控制量。

4、如果肾脏疾病不是很严重，或者经过治疗已经明显缓解，可以进行适当的锻炼，比如慢跑、爬山或者太极拳等。

5、如果肾病比较严重，水肿比较严重或者肌酐已经升高，就不适合做太剧烈的运动。

6、适当的运动只是散步或太极拳，因为过度运动会加重肾脏损伤。

7、这种肾脏损伤是运动时身体血流加速造成的。

8、当加速的血流通过肾小球基底膜时，肾小球基底膜的损伤进一步加重，尿液中蛋白质等有益物质的渗漏增加，导致肾脏疾病的损害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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