杏仁粉的功效与作用及禁忌知乎（杏仁粉的功效与作用及禁忌）

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1、 杏仁性质温和，味苦，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、矿物质、苦杏仁苷和糖等营养成分。

2、可止咳平喘，增强肺功能，用于辅助治疗咳嗽和肺部疾病；可降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

3、还含有大量的纤维素，不仅能产生饱腹感，还有助于肠道毒素的排出，起到通便的作用，有助于减肥。

4、但孕妇不宜食用，会引起流产；腹泻的人不要吃，会加重腹泻；另外，有口腔溃疡、幼儿、骨折、湿热体质、糖尿病的人都不适合吃。

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