桃子的热量高吗?减肥可以吃（桃子的热量高吗）

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1、 桃子是日常生活中很常见的水果，质量不高。

2、每100克桃子仅含约48卡路里。

3、摄入后，这些热量不会过度转化为脂肪，不会导致肥胖。

4、从营养的角度来说，这种桃子含有丰富的碳水化合物、果胶、果糖、维生素C、维生素E和钙离子，在促进新陈代谢的同时，还能营养神经，美白肌肤，改善视疲劳，增加骨骼的强度。

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