先游泳还是先跑步对身体好（先游泳还是先跑步）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。先游泳还是先跑步对身体好，先游泳还是先跑步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 先游泳后跑步更科学，对身体有好处。

2、跑步会打开毛孔，需要一段时间恢复。

3、游泳的时候，身体冷了所有毛孔自然闭合。

4、跑步后，你需要休息很长时间才能游泳。

5、短暂的时间间隔会导致毛孔突然关闭，从而使细菌留在毛孔中，容易引起皮肤感染。

6、有时跑步后会出现肌肉疼痛和腿部抽筋。

7、如果跑完步再去游泳，可能会出现溺水等意外。

8、综合以上因素，先游泳再跑步更科学更安全。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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