雪梨功效与作用及禁忌（雪梨功效与作用）

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1、 从中医的角度来说，雪梨性寒酸，能润肺凉血，清热解毒，对肺热咳嗽、心火旺盛引起的口疮口臭有辅助治疗作用。

2、从营养的角度来说，雪梨中的果酸、果糖、氨基酸、蛋白质、钙离子、铁离子含量丰富，能有效平衡体内离子水平，促进肠道蠕动，改善便秘，增加血钙，防止因低钙血症引起的肢体抽搐。

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