哈密瓜吃了有什么好处和作用（哈密瓜吃了有什么好处）

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1、 哈密瓜是日常生活中常见的水果，具有丰富的营养价值。

2、含有大量的维生素C、果糖、钾离子、纤维素和维生素a，摄入体内能有效美白肌肤，并能调节体内碳水化合物含量，为新陈代谢提供能量。

3、能平衡体内离子水平，对低钾血症引起的四肢抽搐有一定的辅助治疗作用，增加饱腹感，促进肠道蠕动，改善视疲劳，增强人体免疫力。

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