维生素b12的作用和副作用（维生素B12的作用）

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1、维生素B12的作用： 第一，可以预防贫血的发生，因为维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，也可以使人体的造血功能处于正常状态。

2、因此，维生素B12将在预防和治疗贫血方面发挥非常强大的作用。

3、 二是可以预防和减少心脑血管疾病的发生。

4、因为维生素B12对维持体内同型半胱氨酸水平有重要的调节作用。

5、同型半胱氨酸是心脑血管疾病的危险因素，因此维生素B12通过调节同型半胱氨酸在预防心脑血管疾病中具有重要作用。

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