脖子落枕怎么办简单快速的有效方法（落枕怎么办简单快速的有效方法）

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1、 落枕是颈部疼痛的常见原因。

2、这种情况应考虑为颈部不适或肌肉疲劳受凉引起的局部无菌性炎症。

3、这种情况可以采用外敷、热敷、理疗、按摩、推拿等综合疗法。

4、注意颈部的休息，避免过度低头活动。

5、必要时可局部涂抹一些消炎止痛的药膏。

6、如果痛点明确，可以进行局部封闭注射治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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