孕妇可以吃黑木儿吗晚期（孕妇可以吃黑木儿吗）

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1、 黑木耳性寒，有凉血止血的作用，含铁丰富。

2、寒性食物容易消耗女性气血。

3、孕妇在孕期对气血的需求是平时的3-5倍。

4、因此，孕早期过量食用黑木耳，会导致气血严重不足，使孕妇感到虚弱，甚至影响胎儿发育，甚至流产。

5、中后期可适量食用，可防治贫血，但每次不宜超过10g，不宜连续食用，既有利于营养的吸收，又可避免过量食用对身体造成的危害。

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