葡萄的热量高吗（葡萄的热量）

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1、 葡萄是日常生活中很常见的水果，味道鲜美。

2、每100g葡萄仅含50卡路里左右，属于典型的低热量食品。

3、它含有大量的葡萄糖、水、维生素C、维生素B和果胶。

4、适量吃一些葡萄，可以吸收其中的黄酮类物质，起到抗氧化作用，清除体内自由基，延缓皮肤衰老，美白肌肤。

5、其中的白藜芦醇也是一种很强的抗癌物质。

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