岔气了怎么快速治好（岔气了怎么快速治）

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1、气分叉的原因是呼吸肌痉挛引起的，包括膈肌和两侧肋间肌。

2、人体在剧烈活动时，骨骼肌会消耗大量的人体营养物质和血液，导致腹腔内的肌肉，如包括膈肌在内的胃肠道短暂缺血缺氧，导致呼吸肌痉挛，产生剑突下和双侧肋弓疼痛，疼痛的性质非常剧烈。

3、所以，当咳嗽发生时，首先要立即停止活动，也就是休息。

4、可以尝试腹式呼吸，这样可以减轻胸式呼吸带来的肋间肌疼痛。

5、同时，如果想快速缓解呼吸肌痉挛，也可以用手轻轻拍打或按摩最明显的疼痛处。

6、同时也可以双手举在空中，左右拉伸，进一步缓解呼吸肌的痉挛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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