经常睡得晚起的晚算熬夜吗（睡得晚起的晚算熬夜吗）

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1、晚睡晚起属于熬夜，是现代生活中的普遍现象。

2、这种现象会严重危害人的健康，是一种不良的生活习惯。

3、一直熬夜很容易导致人体抵抗力下降和疾病，白天也会导致患者大脑功能下降。

4、熬夜的人容易皮肤老化，患者白天会头晕、头重。

5、 因为人在晚上睡觉的时候，身体的新陈代谢会得到促进。

6、比如肾上腺皮质激素和生长激素，人在晚上睡觉的时候分泌的比较多。

7、此外，还能促进碳水化合物代谢，保证肌肉发育。

8、如果患者晚睡，比如青少年对生长发育会有一定影响，中老年人经常熬夜，容易诱发心脑血管疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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