每天11点睡觉算是晚睡吗（每天11点睡觉算熬夜吗）

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1、 每晚11点睡觉不算熬夜。

2、11点以后睡觉叫熬夜。

3、经常熬夜会有以下危害：一是人体长期睡眠不足会增加患心脑血管疾病的概率，如高血压；第二，经常熬夜会增加患糖尿病的几率；第三，对于女性来说，经常熬夜会导致内分泌失调，从而导致月经失调；第四，对于男性来说，熬夜会导致性功能下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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