身体瘦弱吃什么可增肥（身体瘦弱吃什么补身体）

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1、 如遇身体瘦弱，需要先去医院检查，找出原因再对症治疗。

2、如果患者的情绪因素导致精神焦虑，生活不规律，过度疲劳，就要放松。

3、也有很大可能是因为饮食问题，营养不良，营养摄入不足，尤其是蛋白质缺乏。

4、多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、鸡、海鲜、乳制品、鸡蛋等。

5、多吃一些粗粮，而不是辛辣刺激性的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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