喝蜂蜜会不会长胖（喝蜂蜜会长胖吗）

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1、 适量喝蜂蜜不会长胖。

2、蜂蜜中的糖分大部分是葡萄糖和果糖，属于单糖，可以直接转化为能量进行消耗。

3、而且适量喝蜂蜜可以改善肠胃功能，促进新陈代谢和脂肪燃烧，有助于减肥。

4、但是，蜂蜜中也含有少量的蔗糖和麦芽糖。

5、过量饮用蜂蜜会导致体内糖分过多，转化为脂肪储存在体内。

6、如果脂肪没有被消耗掉，就会导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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