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轻度脂肪肝怎么治疗好(轻度脂肪肝怎么治疗)
大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。轻度脂肪肝怎么治疗好,轻度脂肪肝怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、有的人去医院体检。
2、彩超提示轻度脂肪肝,肝功能正常,脂肪肝存在。
3、患者更担心怎么办?你需要药物治疗吗?轻度脂肪肝,尤其是肝功能正常的情况下,不需要药物治疗,主要通过饮食和运动来调节。
4、脂肪肝和饮食的关系特别密切。
5、在治疗方面,首先,我们应该调整饮食结构,尽量避免脂肪或高胆固醇的食物。
6、动物内脏、蛋黄、奶油、巧克力等高脂肪食物要尽量避免。
7、低脂肪、低胆固醇和优质蛋白质、蔬菜和水果是主要食物。
8、不要每顿饭都吃得过饱。
9、第二,主要是锻炼。
10、除了饮食,患者还要消耗多余的热量和脂肪,这要通过运动来实现。
11、运动提倡有氧运动,如骑自行车、慢跑、快走、游泳、打羽毛球、乒乓球等。
12、每周至少做2-3次为宜。
13、根据自己的身体状况,可以从小运动量开始,逐渐增加运动量,达到消耗热量和脂肪的目的。
14、如果大多数人能坚持半年以上,轻度脂肪肝是可以完全逆转的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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