贪睡是不是一种病 贪睡是什么原因引起的

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1、贪睡症是一种睡眠障碍的表现，引起贪睡症的原因较多，夜间睡眠质量较差，可引起白天的贪睡症。

2、要调节睡眠质量，不能熬夜，保证充足的睡眠，营养不足，贫血也会引起困倦和嗜睡，出现面色苍白的症状。

3、可多喝红糖大枣汤、补血口服液等，出现嗜睡、乏力等症状，也可与高血脂或脑供血不足有关，可查血脂、血流变学等。

4、坚持低盐，低脂饮食，多锻炼。

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