多吃西红柿真的能美白吗 多吃西红柿可以美白吗

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1、您好，番茄所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，能有效地防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，防止黑色素生成，含有有助于美白肌肤的胡萝卜素及维生素C等成分，多吃一些西红柿，长期食用确实能改善皮肤状态。

2、但不宜生吃，尤其是脾胃虚寒、经期妇女。

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