蛋白粉能让人长胖吗女生 蛋白粉能让人长胖吗

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1、摄入蛋白质并不能使人肥胖。

2、蛋白质粉的主要成分来自大豆中的植物蛋白,含有大豆配醣体和大豆异黄酮等多种成分。

3、这些物质对糖类和脂肪都有抑制作用,可以达到燃烧脂肪的效果。

4、因此,吃蛋白粉并不会发胖,相反,吃蛋白质粉可以减肥。

5、只要吃得恰当,吃得太多就不会有什么好处。

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