湿气重不能吃什么食物 湿气重不能吃什么啊

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1、这种体质的人一定要注意,不要吃太油腻的食物,不要过量饮酒,不要吃过多,太凉、太甜的水果或饮料,如西瓜、哈密瓜、冰激凌、奶油蛋糕等。

2、 可以多吃一些温性、健脾的食物,如茯苓、芡实、山药、薏苡仁、干姜、小茴香等。

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