荞面有什么营养 荞面的功效和营养价值

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题荞面有什么营养，荞面的功效和营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下荞面的功效和营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、它含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪，维他命，矿物质和膳食纤维，可以给身体提供营养，保护身体健康，增强体质，提高免疫力。

2、它能帮助身体控制血糖，血脂和体重。

3、常食荞麦对高血糖、高血脂及肥胖者有良好疗效。

4、苦荞麦富含维他命P，增强血管弹性，保护血管。

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