4到6岁孩子食谱家常做法大全 4一6岁儿童一周食谱单大全

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题4到6岁孩子食谱家常做法大全，4一6岁儿童一周食谱单大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下4一6岁儿童一周食谱单大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、46岁以下儿童每周食谱如下:营养均衡,少食多餐,减少零食摄入等。

2、 1平衡营养的儿童膳食应该包括5个方面:谷物和薯类、奶制品、鱼肉、蛋类、豆类及其产品、蔬菜和水果。

3、 糖类应提供过半能量,脂肪可提供1/4~1/3的能量,余下的能量则由蛋白质提供。

4、 2食量少的儿童胃小,不可能一次吃太多食物,并且消耗过多,所以建议少食多餐。

5、 最好的办法是“三餐两点制”,早、中、晚三餐之间各增加一次点心。

6、 3少吃点心,不要让孩子多吃一些油炸、香精含量过高的零食。

本文4一6岁儿童一周食谱单大全到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！