欧米伽3的功效和作用每天吃几粒 欧米伽3的功效和作用

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1、欧米伽3主要能够达到降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，而且还能够达到降压和降脂、降血糖的效果，特别适合三高人群食用。

2、而且临床上多种疾病一般和欧米伽3减少有一定的关系，比如冠心病或者是中风。

3、在使用期间也需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。

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