一天吃5个鸡蛋行吗 医生一天可以吃5个鸡蛋吗

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1、一天是不可以吃5个鸡蛋的。

2、鸡蛋当中的蛋白质含量是比较丰富的，也含有比较多的矿物质元素和微量元素，属于一种优质蛋白类的食物，一天吃5个鸡蛋已经超过了营养标准，会造成营养过剩的状态，也不利于营养物质尽快的吸收和利用，而且还会加重胃肠道的负担。

3、正常成年人每天只需要吃一颗到两个左右的鸡蛋即可。

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