孕妇能吃凉薯吗前三个月 孕妇能吃凉薯吗

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1、您好,怀孕妇女可适量食用。

2、凉薯营养丰富,含有丰富的膳食纤维和维生素,但孕期应注意,无论吃什么,都不能过量,否则会加重肠胃负担,导致一些不良现象的发生,食用凉薯也一样,食用过多,易引起胀气等病症。

3、因此,在孕期,建议营养均衡的饮食,适当运动,更有利于胎儿的生长发育。

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