男人一般多久算正常知乎 男人一般多久算正常

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2、夫妻性生活是夫妻感情中比较重要的一部分，有的男性同房时间比较短，而有的男性同房时间比较长，性生活的质量不能用时间来衡量。有的男性存在性功能障碍，阳痿早泄等不良表现影响夫妻生活。男性可以吃一些补肾壮阳的食物。比如韭菜、芝麻、鸡蛋、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃、海参以及虾等食物。男人一般多久算正常？接下来我们来看看吧。

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4、一、男人一般多久算正常？

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6、到目前为止，性生活的时间并没有绝对的正常值。有人做过调查，这个时间，有的人一两分钟就够了，双方也都满意。但有的人有半个小时，双方还是不满意，所以没有绝对的正常。普通男性，时间一般在6-7分钟。

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8、性生活的时间只是影响性生活品质的因素之一，在同房过程中，除时间以外，还有双方的配合程度，性生活的技巧，包括感情的交流等一系列因素。所以男性持续的时间只要不是太短，就没有绝对的多长时间是合格的。

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10、二、提示

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12、普通男性，时间一般在6-7分钟，并没有绝对的正常值。性生活的时间只是影响性生活品质的因素之一。

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14、三、男性吃什么好？

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16、食上可以多吃韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物；导致性功能减退的原因有很多，如情绪、年龄、营养、嗜烟酒、心理、身体健康、感情等方面，日常生活中保持健康身心，加强运动锻炼。男性平时可以多吃虾、牡蛎等来改善自身的性功能，牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。虾不仅营养丰富、味道鲜美，而且还能起到非常好的壮阳药用作用。中医认为虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，能帮助强身健体。

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