什么是理性情绪疗法200字 什么是理性情绪疗法

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1、人类情绪反常,是由于患者个体对自己所遇到的事情产生不正确的认识和评价。

2、理性主义心理治疗就是当个体遇到刺激事件时要学习。

3、沉着理智地思考。

4、通过自我仔细分析,在个人信念层面上开展工作,能提高对激发事件情绪和行为后果的正确认识。

5、并改善情绪。

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