运动员推迟月经的方法 推迟月经的方法

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1、女性月经周期一般是28-32天，如果提前七天或推迟七天属于正常范围。而且生活中有些女性因为要参加考试或外出旅游而不得不采取让月经推迟或提早的方式。尽管有人认为这会扰乱女性的内分泌系统，但有时女性也会迫不及待，比如有些人外出旅行想推迟例假。所以，我们应该采取什么样的方式呢?

2、一、饮醋法:

3、用醋能让月经推迟这种方法比较健康，这种方法其实很简单，要求女性每天晚上喝一勺醋，这样可以使月经推迟3-4天，但是在来例假后，第一天的量会更少。不过到了第二天，月经量一般就会恢复正常。

4、二、事实上，也可以通过服用避孕药的方式，让月经推迟。假如自己月经周期有规律，可以在月经来潮前几天开始服用避孕药，想让自己月经推迟，每天晚上服用一片，需要连续服用，一般在停止服用药物后，月经3-5天就会出现高峰，另外，如果自己正在服用短效避孕药，我们继续服用22天后，我们继续使用，这样也可以使月经推迟。要想让月经推迟几天，就要在月经周期的后半期，最好是下一次月经前七天左右，开始服用避孕药。不过每个人都必须每天服用两片，而且一定要在月经来潮前三天服用。过了三天，月经就会按时来了。

5、上述方法是我们向大家介绍的推迟月经的方式，月经周期本身也有其自身的规律，如果人为的干预，那么肯定会对身体健康造成一些影响，所以我们不推荐大家采用这些方法，尤其是服用避孕药的方式，很有可能对女性造成更大的伤害。假如真的万不得已，那大家喝点醋就好了。

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