轻断食对身体的好处 轻断食对身体有什么影响吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题轻断食对身体的好处，轻断食对身体有什么影响吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、特别是在月经来潮期间，节食甚至断食都会影响月经的正常性，正常月经初潮的早晚主要受遗传因素的影响。

2、但也受营养因素，体重的影响，因此如果少女由于挑食或轻断食而导致营养不良。

3、很有可能会影响月经正常来潮；此外，中青年女性在经期进行轻断食，会导致月经量少。

4、颜色发黑，身体抵抗力差，容易产生外邪。

5、甚至导致月经紊乱，因此，经期最好不节食。

6、不断食。

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