盐酸硫胺素的作用功效 核黄素的作用与功效

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1、核黄素是维他命B2,这种物质只能通过食物来吸收。

2、 其作用主要有促进发育,促进细胞再生,促进皮肤、指甲、头发的生长,消除口腔炎症,改善视力,改善眼睛疲劳,还能帮助糖、脂肪、蛋白质的代谢。

3、 假如缺少核黄素,就会导致女性阴道瘙痒,还有可能会导致眼睛充血、口腔炎、口角炎等炎症,还有可能导致皮肤瘙痒。

4、 因此,在日常生活中可酌情摄取,主要是通过乳制品和瘦肉来摄取。

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