圣女果一天吃几个为宜 减肥可以吃圣女果吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题圣女果一天吃几个为宜，减肥可以吃圣女果吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥可以吃圣女果吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小番茄也叫圣女果，既是蔬菜又是水果，糖含量低，膳食纤维含量高，热量低，非常适合爱美减肥人士以及糖尿病人群食用。

2、不过任何食物，在营养上都不是十全十美的，所以不要长期吃一种食物，要多种蔬菜、水果、肉类、豆腐、奶类等搭配食用，才能保证身体营养健康均衡。

3、减肥时必须坚持运动。

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