白芸豆能减肥吗是真的吗 白芸豆能减肥吗

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1、白芸豆能减肥。

2、白芸豆中含有芸豆蛋白,是一种天然的淀粉酶抑制剂,能有效阻断碳水化合物,已广泛用于糖尿病的治疗。

3、白芸豆富含维生素B和膳食纤维,可刺激胃肠蠕动,帮助消化,加速新陈代谢,促使体内毒素垃圾及时排出。

4、白芸豆可以起到减肥的作用。

5、可以减肥的食物有豆腐、黄瓜、芹菜、南瓜、冬瓜、菠菜、大白菜、油菜等。

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