心率过快怎么降下来吃什么药 心率过快怎么降下来

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心率过快可能是生理的,也可能是病理性的。身体出现心率过快的原因有:运动不当以及不良的生活习惯,要及时的纠正不良的作息,避免剧烈运动。病理性的心率过快需要服用降心率药物来稳定病情。此外,在心率突然升高后,可进行深呼吸和按摩颈动脉,以稳定心率。

每分钟心率超过100次的成年人被认为是心率过快的表现。假如心跳频率过快,不仅会出现心慌、呼吸困难等症状,还可能出现眼前发黑、全身疲乏无力等症状。严重者还会出现晕厥、休克,所以要及时控制心率,避免出现严重后果。那么心率过快是怎么降下来的?

一、长时间心率过快如何下降

1.改掉坏习惯

长时间熬夜,睡眠不足,容易诱发心律失常,从而导致心率过快的情况发生。因此要保持生活规律,保证充足的睡眠,平时不要有太大的精神压力,这样可以稳定正常的心率,避免心率过快。

2.没有剧烈运动

人生中出现心率过快的情况,多与剧烈运动有关,尤其是一些竞赛类活动,运动强度较高,心脏跳动频率较快。日常锻炼可以通过打太极拳、气功等方式来达到舒缓、柔和的效果,既能强身健体,又能避免心率过快。

3.防止发生感冒

外感风寒患者出现感冒高热的情况时,易出现心率过快的症状。因此日常生活中要注意保暖,室外温度不能太低,否则容易导致心脏受到寒冷的刺激,导致频率跳动异常。

二、心率过快如何突然下降?

1.深深呼吸

在心率突然加快时,可以试着做深呼吸,这个动作有助于心跳减慢。具体的办法是持续吸气5-8秒,屏住呼吸3-5秒,再慢慢吐出废气。重复地深呼吸几次,可以帮助你的心跳恢复正常,同时还能缓解紧张的情绪。

2.按摩颈动脉

按摩颈动脉可使心率减慢,因颈动脉紧靠迷走神经,而用手指轻轻按摩刺激后,可使心跳频率减慢。

3.使用药物

经常心率过快,易引起甲亢、心肌炎等疾病。因此要在医生的叮嘱下,服用降低心率的药物,以稳定病情。

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