妊娠期水肿怎么消肿快 妊娠期水肿怎么消肿

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许多怀孕的女性朋友都有这样或那样的问题,其中妊娠期水肿是比较常见的一种,怀孕的女性都知道一旦水肿后身体就会有水蒸气般的面饼,有些甚至无法穿鞋。所以我们要知道妊娠期出现水肿的原因是什么,那么根据出现的原因来消除水肿比较方便。

孕期下肢水肿的病因有:

1.妊娠后,从6周开始血容量逐渐增加,34周达到高峰,并在产后两周后恢复到孕前水平。孕期的血量比非孕期增加约40%,因此血容量增加后,组织间液也会增加。

2.因为血液增多,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期低。在血浆中,血浆白蛋白是维持渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压低于非孕期。因此,血液中的水份容易渗入组织间液,导致下肢水肿。

3.妊娠后子宫增大,导致盆腔压力增加,进而影响了下肢静脉的血液流动。它也是下肢浮肿的一个重要原因。孕期浮肿出现轻微症状,如果休息或者睡觉后有轻微的症状,就不需要担心了。

治疗期水肿的方法

1.静养是消除水肿的最好办法,研究表明,人在静养期间,心脏、肝、肾脏等负担都会减少,水肿自然就会减轻或消失。

2.要注意保暖浮肿,也就是水分的积累。要使血液循环通畅,呼吸顺畅,才能消除浮肿。要做好这两件事,除了能安心精养,还要注意保暖。

3.着装得体,穿上紧身衣会使你的血液循环变得不畅,从而引起身体浮肿。所以,孕妈妈在怀孕期间尽量不要穿得太紧。

4.怀孕后,吃低盐食物会导致身体对盐分、水份功能下降,所以在日常生活中要尽量控制盐的摄入,每天摄入不超过10g。

5.孕妇早上出门前穿弹性裤(裤)袜,这样可以减少过多的血液积聚在下肢,孕妈咪最好在早上出门前穿弹性(裤)袜,特别是长时间站立或保持坐姿。孕妇穿上袜子也能起到保暖的作用。

6.提高双腿最好是在睡前(或午休时)将双腿抬高15~20分钟,既能促进血液回流,又能减轻孕期水肿,还能预防下肢静脉曲张等疾病。

上面就给大家介绍了妊娠期出现浮肿的原因及解决方法,希望对各位怀孕的女性朋友有所帮助。尽管有可能是怀孕的孕妇不能多走动,但是适当的运动可以帮助孕妇调整体内系统,同时也可以在生产时帮助产妇进行产检,希望各位妈妈们能尽早发现消除水肿的方法。

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