水果糖分低的水果有哪些 糖分低的水果有哪些

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1、低糖型饮食对人体健康有着极大的益处，可以帮助人体控制体重，还可以减少疾病的发生，对糖尿病有一定的防治作用。

2、对部分肥胖人群和糖尿病患者，建议在选择水果时，尽量选择糖分较低的，以免对身体不利，如可多吃些桃子、青瓜、李子、柠檬、石榴、橙子等。

3、其中芹菜、黄瓜、生菜、甘蓝、冬瓜、南瓜、紫菜等蔬菜含糖量也较低。

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