蓝莓有什么营养价值和功效 草莓有哪些营养价值？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蓝莓有什么营养价值和功效，草莓有哪些营养价值？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、草莓营养非常丰富，富含多种矿物质，如:果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁等。

2、另外，它还含有多种维生素，尤其维生素C的含量非常丰富。

3、草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效。

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