常吃橙子对身体有什么好处 常吃橘子有什么好处

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1、橘子味甘酸，性温，有开胃理气，止渴润肺的功效。

2、定期食用橘子的好处:橘子皮薄，富含膳食纤维，可促进人体通便，降低体内胆固醇。

3、橙皮甙能提高人体毛细血管的弹性和韧性，降低血压，预防冠心病。

4、橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，有美容养颜美白的功效。

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