西葫芦的营养价值哪些 西葫芦的营养价值

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1、西葫芦的营养价值比较高。

2、西葫芦是一种在生活中很常见的蔬菜，它富含维生素、纤维素和胡萝卜素，还含有较多的钙质，还含有一定量的钾。

3、西葫芦所含的热量比较低，对于想要减肥的人来说，吃西葫芦是很好的。

4、西葫芦含有较多的纤维素，可以促进肠胃蠕动，如果有便秘的情况，适当吃一些有助于改善便秘的症状。

5、定期食用西葫芦还有助于降低心血管疾病的发生几率。

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