油菜的营养与价值 油菜营养价值和功效作用

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1、宽肠通便有降血脂的作用。

2、油菜里面含有膳食纤维,能让身体更好的摄取,还能改善由于大便干燥而导致的便秘等症状,也能减少脂肪的吸收,所以能起到降血脂的作用。

3、适当的每日食用一些油菜,还可以起到美容的作用,有助于减少色素沉着。

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