早上空腹喝牛奶好吗? 请问早晨空腹喝牛奶好吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹喝牛奶好吗?，请问早晨空腹喝牛奶好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下请问早晨空腹喝牛奶好吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,根据您的描述,早上空腹喝牛奶是不好的,因为缺乏糖分和脂肪类食物,牛奶中的蛋白质被迫转换成能量。

2、它其实是一个很大的浪费。

3、此外,空腹喝牛奶会使肠蠕动增强,使牛奶在胃内停留时间缩短,使体内营养成分无法被吸收利用。

4、饮奶最好配以一些淀粉类食品,如馒头、面包、玉米粥、豆子等,这样更有利于消化和吸收。

5、但愿我的回答能帮到你。

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