含铁的水果和蔬菜有哪些?缺铁性贫血喝什么好 含铁的水果和蔬菜有哪些?

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1、含铁的水果和蔬菜主要有车厘子、樱桃、葡萄，另外还有菠菜、花菜、小油菜，这些蔬菜和水果当中的铁元素含量相对来说是比较多的，能够起到一定辅助补铁的效果，同时也可以减轻缺铁性贫血的症状。

2、但是如果已经出现了严重的缺铁性贫血，通常需要在医生指导下，通过口服补铁的药物或者用静脉补铁来改善。

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