孕妇可以吃海苔吗对胎儿有影响吗 孕妇可以吃海苔吗

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1、怀孕期间可以吃海苔,但是一定要适量食用。

2、 海洋苔中含有丰富的矿物质、维他命等营养元素,可以帮助消化和吸收,防止缺铁性贫血,缓解孕期水肿的症状,同时也可以促进胎儿的发育,是孕期很好的食物。

3、 但是海苔在制作过程中加入了盐、糖、油等多种调料,因此,在怀孕期间还是不要吃太多。

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