小龙虾不能和什么一起吃?别吃错了拉肚子! 小龙虾不能和什么一起吃

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小龙虾富含优质蛋白和脂肪,食用过量会引起身体不适,如腹痛、腹胀等。事实上,临床上并没有食物相克的说法,也没有科学的论证,建议在日常生活中,应根据人体质进行合理的饮食,避免长期、大量、单一地摄入某种食物,从而导致营养缺乏,诱发疾病。此外,如果确定是对龙虾等海鲜过敏的人,应该避免食用龙虾。以下是其他相关案例:

1、肝、胃肠疾病人群:吃小龙虾时不建议和鸡蛋、纯牛奶等高蛋白食物一起食用。由于小龙虾与鸡蛋、牛奶等都是消化不良的症状,短时间内大量摄入高蛋白食物会增加肠胃和肝脏的负担,蛋白质在体内不易被分解和吸收,可能会导致腹胀、腹痛等消化不良症状;

2、痛风患者:小龙虾本身就是高嘌呤食物,如果是痛风患者,在吃龙虾的时候不能吃啤酒、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物,会导致血尿酸升高,导致痛风急性发作。不但不推荐同吃,对于痛风患者应该限制所有高嘌呤食物的摄入量,小龙虾尽量少吃;

3、其它:食用小龙虾时不要吃太多的含鞣酸的水果,如柿子、山楂、葡萄等,可能会降低蛋白质的营养价值,其中鞣酸成分与钙离子结合不容易被消化吸收,会刺激肠胃,引起腹痛、腹胀等不适症状。

虽无食物相克之说,但在日常饮食中任何食物都不应吃过量,要合理饮食,保证营养摄入均衡全面。

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